Клиника "Семейный доктор"
slide

Гастриты и запоры - болезни офисного сотрудника

            По данным медицинской статистики, свыше 80% всех живущих людей на планете, страдают от болезней желудочно-кишечного тракта.

Безусловно, характер труда оказывает огромное влияние на функционирование пищеварительной системы. В группе высокого риска работники офиса, так как они часто находятся в состоянии стресса на работе. Особенно негатив сказывается на состоянии новичков, которые только адаптируются к рабочим условиям.

             В медицине прослежена связь нервного напряжения, связанного с сильными негативными эмоциями, с нарушением целостности слизистой органов желудочно-кишечного тракта. Выявлено, что гормоны стресса также негативно влияют на функции пищеварительной системы. Также отрицательное воздействие на организм человека оказывают и нездоровые перекусы на работе, и фастфуд, так как не всегда есть возможность брать с собой в офис полноценные здоровые обеды.

            Среди наиболее частых проблем желудочно-кишечного тракта специалисты выделяют гастрит и запоры.

            Гастритом называется воспаление слизистой оболочки желудка. Это заболевание может быть острым и хроническим, и протекать на фоне пониженной или повышенной кислотности.

            Симптомы гастрита разнообразны: от дискомфорта, тяжести, чувство переполнения до сильной боли в верхней половине живота. Также могут появляться тошнота, отрыжка, изжога, вздутие, урчание, снижение аппетита и слабость.

            Причины возникновения гастрита разнообразны – генетическая предрасположенность, вредные привычки (алкоголь, никотин), неправильное питание, пищевые отравления, экология, употребление медикаментов с раздражающим эффектом и другие. Одним из основных причинных факторов гастрита является хеликобактер пилори - бактерия, вызывающая хроническое воспаление. В настоящее время существуют широкие диагностические возможности в отношении определения хеликобактериоза, в том числе неинвазивные, то есть   без проведения эзофагогастродуоденоскопии. В случаях, требующих визуализации слизистых, особенно при подозрении на язвенную болезнь или эрозивный гастрит, без эндоскопического исследования не обойтись. Только после подтверждения диагноза лабораторными и инструментальными методами врач-специалист назначает необходимое индивидуальное медикаментозное лечение и дает рекомендации по питанию в той или иной фазе заболевания.

            Наверное, каждый работник офиса сталкивался с такой деликатной проблемой как запор, и для многих такое нарушение стало нормой.

Основные факторы появления запора: продолжительная неподвижность, недостаток жидкости, пищевых волокон, неправильное питание, в основе которого бутерброды и перекусы, стрессы. Некоторые сталкиваются даже с проблемой ненадолго покинуть рабочее место по физиологической нужде. Организм реагирует на все эти факторы тяжестью и вздутием живота, нарушением пищеварения.

Регулярный стул – основа здоровья. Опорожняясь, кишечник выводит из организма различные вещества, оказывающие негативное влияние на работу иммунной системы, а также различные токсичные соединения. В то время как застой каловых масс может вызвать отравление. Многие ошибочно полагают, что такую проблему не стоит лечить, а она разрешится самостоятельно, но это неверно. Если стул не ежедневный, то это уже повод для обращения к специалисту. Самостоятельное лечение запора, особенно при помощи клизмы может спровоцировать появление анальных трещин и геморроя.

            Тем не менее не допустить появление данной проблемы в ваших силах: для этого необходимо сформировать у себя привычку совершать дефекацию в определенное время. Так вы сможете легко контролировать свой организм. А вкупе с правильным питанием и двигательной активностью вы предотвратите появление серьезных нарушений работы кишечника в будущем.

            Итак, профилактические меры по предотвращению запора у офисных сотрудников достаточно просты:

  • Регулярное сбалансированное питание с большим количеством грубой клетчатки: овощей, злаков, круп, отрубей;
  • Физическая активность: прогулки до работы и/или в обеденный перерыв, использование лестницы вместо лифта. Желательно в течение рабочего дня несколько раз в час напрягать и расслаблять мышцы живота, делать повороты туловища в стороны, поднимать и опускать плечи, не вставая с рабочего места;
  • Небольшие перерывы на разминку каждый час.;
  • Выпивать около литра питьевой воды или травяного чая без сахара;
  • Двигательная активность в выходные: спорт, фитнесс, йога, танцы.

            И если все-таки вы обнаружили у себя проявления выше описанных заболеваний, то своевременное обращение к врачу-специалисту, а именно к гастроэнтерологу, позволит провести тщательную диагностику и эффективное лечение, направленное на улучшение качества жизни и повышение своей работоспособности.


Автор:Иванова Ольга Евгеньевна, врач-терапевт, гастроэнтеролог, врач 1 категории


Стоимость
стоимость, руб.
Прием амбулаторный (осмотр, консультация) врача-гастроэнтеролога, первичный 1800
Прием амбулаторный (осмотр, консультация) врача-гастроэнтеролога, повторный 1500
Врач-терапевт, гастроэнтеролог, врач 1 категории

Возврат к списку

наверх